เนื้อหา
การสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดเป็นเหตุการณ์ที่น่าเศร้าและพิสูจน์ไม่ได้สำหรับทุกคน เมื่อคนที่คุณรักมากเช่นแฟนสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดไปคุณสามารถช่วยเขาได้โดยตระหนักว่าเขาสามารถแสดงอารมณ์ต่างๆได้เป็นเวลาหลายสัปดาห์หลายเดือนและหลายปี เข้าใจว่าเหตุการณ์ที่น่าเศร้ามีโอกาสที่จะส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์ของคุณกับแฟนและอาจนำไปสู่จุดจบ แต่ก็มีโอกาสที่จะทำให้คุณใกล้ชิดมากขึ้นและทำให้ความสัมพันธ์ของคุณแน่นแฟ้นยิ่งขึ้นหากคุณทำได้ จัดการกับความรักความเคารพและความเมตตา
ขั้นตอนที่ 1
ให้เวลาแฟนของคุณมีพื้นที่และความอดทนในการประมวลอารมณ์ของคุณเกี่ยวกับการตายของเพื่อนสนิท ต่อต้านความรู้สึกอิจฉาเห็นแก่ตัวและไม่เคารพหากคุณรู้สึกเช่นนั้น จำไว้ว่าแฟนของคุณอาจต้องการเวลาอยู่คนเดียวเพื่อประมวลความรู้สึกและความคิดของเขาเกี่ยวกับการจากไปของเพื่อน หลีกเลี่ยงการขุ่นเคืองจากความต้องการของเขาและให้พื้นที่กับเขาเมื่อเขาบอกว่าเขาต้องการ บอกแฟนของคุณว่าคุณเสียใจกับการสูญเสียของเขาและคุณรู้ว่ามิตรภาพสำคัญกับเขาแค่ไหน ตระหนักว่าคุณไม่สามารถแทนที่เพื่อนของคุณได้
ขั้นตอนที่ 2
รับฟังแฟนของคุณในทางที่เป็นกำลังใจ. กระตุ้นเขาโดยปล่อยให้เขาประมวลผลความรู้สึกเศร้าความโกรธความไม่พอใจความเหงาและในที่สุดก็ทำให้บริสุทธิ์และหายเป็นปกติ อย่าเร่งรีบในอารมณ์เหล่านี้โดยปล่อยให้พวกเขาเคลื่อนไหวตามจังหวะของตัวเอง
ขั้นตอนที่ 3
กระตุ้นให้แฟนของคุณไปพบที่ปรึกษาความเศร้าโศกที่โรงเรียนมหาวิทยาลัยหรือศูนย์ชุมชนของคุณ บอกเขาว่าการพูดคุยกับมืออาชีพเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณไม่ใช่สัญญาณของความอ่อนแอ แต่เป็นวิธีที่จะให้เกียรติชีวิตของเพื่อนและผลกระทบที่ความสัมพันธ์มีต่อชีวิตของแฟนของคุณ
ขั้นตอนที่ 4
มองหาปฏิกิริยาทางกายภาพต่อความเศร้าโศกที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของแฟนเช่นการกินมากเกินไปการรับประทานอาหารที่ไม่ดีการนอนมากเกินไปหรือฝันร้ายหรือนอนไม่หลับ เฝ้าระวังพฤติกรรมที่เป็นอันตรายหรือทำลายตนเองแอลกอฮอล์และยาเสพติดหรือการขับรถโดยประมาท รายงานพฤติกรรมเหล่านี้ให้พ่อแม่หรือที่ปรึกษาของเขาทราบและกระตุ้นให้แฟนของคุณพูดคุยกับใครบางคนเกี่ยวกับพวกเขาอย่างอ่อนโยนโดยแนะนำว่าไม่มีใครสามารถรักษาความเจ็บปวดจากการสูญเสียเพื่อนได้
ขั้นตอนที่ 5
กระตุ้นให้แฟนของคุณเขียนไดอารี่เกี่ยวกับความรู้สึกของเขาและอาจนึกถึงโครงการที่ระลึกเช่นสวนภาพวาดหรือโครงการอื่น ๆ ที่เขาสามารถสร้างขึ้นเพื่อเป็นเกียรติและเฉลิมฉลองชีวิตของเพื่อนเมื่อเขาพร้อม