วิธีทำให้ใจสงบลงหลังจากกินอาหารมากเกินไป

เนื้อหา

• คำสั่ง
• เคล็ดลับ

มีหลายสิ่งที่ทำให้ปวดท้อง แต่หนึ่งในเหตุผลหลักคือการกินมากเกินไป สิ่งนี้นำไปสู่อาการท้องอืดอาหารไม่ย่อยและความรู้สึกไม่สบายทั่วไป หลังจากที่คุณทานมากเกินไปท้องของคุณจะตั้งเวลา แต่มีหลายสิ่งที่สามารถทำได้เพื่อทำให้คุณและกระเพาะอาหารรู้สึกสบายขึ้น

คำสั่ง

สงบในกระเพาะอาหารหลังจากกินมากเกินไป

1. มีชาสมุนไพร ชามิ้นท์บรรเทาอาการปวดท้องในเด็กและผู้ใหญ่ ดอกคาโมไมล์กำลังสงบในลักษณะทั่วไปซึ่งช่วยในการบรรเทากระเพาะอาหาร เด็กเล็กยังสามารถรับได้

2. เพิ่มน้ำมันสะระแหน่หยดหนึ่งก้อนน้ำตาลและดูดเพื่อสงบกระเพาะอาหาร

3. ใส่อะไรที่ร้อนลงบนท้องเช่นขวดน้ำร้อนขวดน้ำร้อนหรือประคบร้อน โดยปกติกระเพาะอาหารจะดีขึ้นหลังจาก 20 นาที

4. นอนและพักผ่อนนานถึง 30 นาที ให้กล้ามเนื้อเวลาท้องส่งอาหารให้ร่างกายที่เหลือ หายใจเข้าลึก ๆ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง

5. ใช้เวลาเดินสั้น ๆ และผ่อนคลายหากความรู้สึกของท้องยังคงอยู่ การเคลื่อนไหวที่อ่อนสามารถช่วยย่อยอาหาร

6. ปรึกษาแพทย์ชีวจิตเกี่ยวกับการแก้ไข homeopathic ขึ้นอยู่กับอาการของพวกเขา ไลโคปีนบางครั้งใช้ถ้าคุณรู้สึกบวมหลังจากกินมากเกินไป อาเจียนเพื่อความรู้สึกไม่สบายหลังจากรับประทานอาหารที่ปรุงรสหรือเผ็ดมาก

   
   

7. รักษาอาการปวดท้องด้วยยาลดกรดหรือยารักษาโรคเก่าและจำประสบการณ์นี้ในครั้งต่อไปที่คุณถูกล่อลวงให้กินมากเกินไป

เคล็ดลับ

• ไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการปวดท้องอย่างรุนแรงคงที่นานกว่าสองชั่วโมงหรืออาการปวดอย่างรุนแรงเป็นระยะเวลานานกว่า 24 ชั่วโมง