เนื้อหา
5 ขั้นตอนของการตกต่ำ
บัตรประจำตัว
ไม่มีขั้นตอนที่แน่นอนของภาวะซึมเศร้าเนื่องจากโรคจะปรากฏแตกต่างกันในแต่ละบุคคลตามปัจจัยภายในและภายนอกเช่นเพศอายุหรืออิทธิพลทางวัฒนธรรม อย่างไรก็ตามมีความคล้ายคลึงกันระหว่างลักษณะอาการหรือพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าที่อาจเกิดขึ้นในหมู่บุคคลหลายคน
ความรู้สึก
คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าที่รุนแรงหรือไม่รุนแรงอาจมีปัญหาในการตีความหรือจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขา ดังรายละเอียดใน Healthy Holistic Living อารมณ์เหล่านี้อาจรวมถึงความรู้สึกสิ้นหวังขาดความมั่นใจหงุดหงิดโกรธโกรธกลัวและตึงเครียด / วิตกกังวล ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาหรือประเภทของภาวะซึมเศร้าความรู้สึกจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงและระยะเวลาระยะเวลาที่พวกเขาครอบงำแต่ละคน
คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าอาจมีปัญหาในการตีความหรือจัดการกับปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขา (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
ความคิด
ความคิดของคนที่มีความสุขมักจะคลุมเครือหรือจม อาจมีความคิดผิด, ไร้ค่าหรือทำร้ายตนเอง, บุคคลอาจประสบความยากลำบากในการให้เหตุผล, การสูญเสียความทรงจำหรือมีปัญหาในการตัดสินใจอย่างมีเหตุผล การใช้ชีวิตเพื่อสุขภาพแบบองค์รวม, 2552)
พฤติกรรม
พฤติกรรมทั่วไปบางอย่างหรือสัญญาณเตือนที่ชัดเจนของภาวะซึมเศร้าตามที่อธิบายไว้โดย Healthy Holistic Living (2009) อาจรวมถึงความง่วงเหงา, ความหุนหันพลันแล่น, การละเลยของสุขอนามัยส่วนบุคคลหรือรูปลักษณ์, การสูญเสียความอยากอาหาร, นอนไม่หลับและการสูญเสียความพึงพอใจทั่วไป
การพิจารณา
เนื่องจากไม่มีสาเหตุของภาวะซึมเศร้าเพียงอย่างเดียวจึงเป็นการยากที่จะกำหนดวัฏจักรที่เฉพาะเจาะจงที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมและอารมณ์ของบุคคลที่ซึมเศร้า อาการเหล่านี้เป็นเพียงการสรุปทั่วไปและอาจบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพพื้นฐานอื่น ๆ เช่นเดียวกับความเจ็บป่วยใด ๆ ภาวะซึมเศร้าควรได้รับการวินิจฉัยและรักษาโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากต้องการทราบว่าธรรมชาติของมันเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการตรวจสอบสาเหตุทางจิตใจอารมณ์และสิ่งแวดล้อมของแต่ละบุคคลโดยเฉพาะอย่างยิ่งการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในรูปแบบเฉพาะเพื่อวางแผนวิธีการรักษาแบบเฉพาะบุคคล
