เนื้อหา
กระบวนการบำบัดและการกู้คืนของการแตกหักซี่โครงนั้นค่อนข้างพิเศษเนื่องจากกรงซี่โครงขยายและหดตัวในแต่ละลมหายใจซี่โครงหักจึงไม่สามารถทำการตรึงได้เพื่อการรักษาอย่างรวดเร็ว ซี่โครงหักนั้นรักษาได้ด้วยเวลาและความอดทนเท่านั้น หากต้องการจัดการกับซี่โครงหักให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้
คำสั่ง
-
พักผ่อนให้เต็มที่ ร่างกายต้องการการดูแลเพื่อรักษาตัวเองและในกรณีที่กระดูกซี่โครงหักนั้นจะวางที่ตึงน้อยลงบนกรงซี่โครง หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายเช่นกีฬาที่อาจทำให้เกิดความตึงเครียดหรือความเสียหายต่อกระดูกซี่โครง
-
กังวลเรื่องปอด การหายใจเข้าลึก ๆ อาจทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่การพองตัวของปอดอย่างสมบูรณ์เป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคปอดบวม พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายการหายใจเมื่อฟื้นตัวจากซี่โครงหัก
-
ทานยาแก้ปวด แพทย์สามารถให้คำแนะนำในการใช้ยาที่ถูกต้องเพื่อรับความเจ็บปวดที่เกิดจากความรู้สึกไม่สบายของซี่โครงหัก บอกให้เขารู้ถ้าเขาไม่ได้ควบคุมความเจ็บปวด
-
ถามวิธีนอนราบ หากไม่มีรอยช้ำที่ด้านหลังหรือได้รับบาดเจ็บที่คอพร้อมกับซี่โครงหักแพทย์อาจแนะนำให้นอนลงที่ด้านข้างของซี่โครงหัก สิ่งนี้จะช่วยให้ด้านที่ไม่เป็นอันตรายขยายตัวได้ง่ายขึ้นด้วยการหายใจลึกขึ้น
-
กินดี อาหารที่สมดุลจะช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองได้
-
ตรวจสอบการรักษาอื่น ๆ สำหรับการบาดเจ็บ แพทย์บางคนแนะนำให้ใช้ปะเต้านมซึ่งช่วยปกป้องเต้านมและกระดูกซี่โครงที่ได้รับบาดเจ็บ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการรักษาด้วยความร้อนเช่นเดียวกับเบาะอุ่นเพื่อช่วยในการรักษา การบำบัดด้วยความเย็นก็อาจได้รับการแนะนำ
-
ใจเย็น ๆ กระดูกซี่โครงอาจใช้เวลา 3 ถึง 6 สัปดาห์ในการรักษาอย่างสมบูรณ์
การเตือน
- ติดต่อแพทย์ทันทีหากมีไข้สูงหรือมีอาการไอหรือมีไอเป็นเลือดหรือเสมหะข้น แสวงหาการดูแลอย่างเร่งด่วนเช่นการมาเยี่ยมฉุกเฉินหากความเจ็บปวดรุนแรงขึ้น หากมีอาการอาเจียนคลื่นไส้หรือปวดท้อง หรือปัญหาการหายใจ