เนื้อหา
- “ เราจะได้รับผ่านสิ่งนี้มันจะไม่เป็นไร”
- "ฉันรู้สึกเกลียดชังและฉันไม่ต้องการมองหน้าคนนั้นอีก"
- "เราลองอีกครั้งได้ไหม"
- "ฉันไม่มีพลังที่จะลุกจากเตียง"
- "มันจบแล้ว แต่เราต้องเดินหน้าต่อไปและทุกอย่างจะเรียบร้อย"
ขึ้นอยู่กับเวลาและอารมณ์ที่ลงทุนการสิ้นสุดความสัมพันธ์อาจคล้ายกับการสูญเสียคนที่คุณรักหรือการหย่าร้าง คุณมาถึงจุดที่คุณสงสัยว่าคุณจะกลับสู่ภาวะปกติหรือไม่ หากคุณผ่านความสัมพันธ์และรู้สึกว่าคุณอาจควบคุมตัวเองไม่ได้ให้สังเกตสัญญาณบางอย่างที่อาจบ่งบอกถึงสิ่งนี้
“ เราจะได้รับผ่านสิ่งนี้มันจะไม่เป็นไร”
หากคุณพบว่าตัวเองสงสัยว่ามีความเป็นไปได้ที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ให้ดีขึ้นหรือไม่จนถึงจุดที่ทำให้คุณเชื่อว่าทุกสิ่งจะเกิดขึ้นและกลับไปเป็นเหมือนเดิม - นี่อาจเป็นสัญญาณปฏิเสธ ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้นตอนจบคุณคิดว่าทุกอย่างเป็นภาพลวงตาและจะกลับสู่ภาวะปกติในไม่ช้า โดยทั่วไปนี่เป็นหนึ่งในความคิดแรกหลังจากหยุดพักและเป็นเรื่องปกติ คุณยังคงตกใจและไม่อยากเชื่อเลยว่ามันจบแล้ว
"ฉันรู้สึกเกลียดชังและฉันไม่ต้องการมองหน้าคนนั้นอีก"
หากคุณรู้สึกโกรธที่คนที่คุณลงเอยด้วยนี่เป็นสัญญาณว่าในที่สุดการบันทึกก็ลดลง ความโกรธเป็นส่วนหนึ่งของรถไฟเหาะทางอารมณ์ที่ประสบความสำเร็จในระยะและสามารถทำซ้ำได้หลายครั้งก่อนที่มันจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ในบางคนความโกรธอาจเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปหลายปีเพียงเพราะความคิดของคุณเริ่มมีความสัมพันธ์กับช่วงเวลาสำคัญที่ทำให้คุณรู้สึกว่าถูกโกงเจ็บหรือเศร้า
"เราลองอีกครั้งได้ไหม"
หากแม้จะมีความพยายามอย่างต่อเนื่อง แต่คุณกำลังถูกเพิกเฉยจากบุคคลนั้นหรือไม่รู้สึกถึงความรู้สึกใด ๆ ที่เกิดขึ้นจากมันคุณอาจกำลังอยู่ในขั้นตอนการต่อรองที่คุณจะเริ่มขอโอกาสครั้งที่สอง จากการเจรจาต่อรองวิธีที่เป็นไปได้ในการสร้างความสัมพันธ์ใหม่จนกว่าคุณจะสัญญาว่ามันจะเปลี่ยนบุคลิกของคุณให้เป็นที่พอใจของบุคคลนั้นช่วงนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังจะหยุดอยู่กับที่คุณเป็น
"ฉันไม่มีพลังที่จะลุกจากเตียง"
หากคุณรู้สึกไม่สามารถมองเห็นด้านบวกของชีวิตนี่อาจเป็นสัญญาณของภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นผลมาจากคำศัพท์ที่ขมขื่นซึ่งอาจนำไปสู่มาตรการที่รุนแรงเช่นการบาดเจ็บด้วยตนเองการสูญเสียความตั้งใจหรือกินอารมณ์ไม่สงบ .
"มันจบแล้ว แต่เราต้องเดินหน้าต่อไปและทุกอย่างจะเรียบร้อย"
เมื่อในที่สุดคุณรู้สึกว่าระยะเวลาที่ไม่ดีได้ผ่านไปแล้วก็หมายความว่าคุณได้เอาชนะตอนจบและเข้าใจว่าสิ่งต่าง ๆ เช่นนี้เกิดขึ้นและไม่ใช่ทั้งหมดที่เกิดขึ้นเพื่อกันและกัน ดังนั้นคุณสามารถเริ่มค้นหาความสัมพันธ์ใหม่ กระบวนการที่ต้องเผชิญคือสิ่งตอบแทนที่ทำให้คุณรู้สึกสดชื่น คุณสามารถเพลิดเพลินและทำบางสิ่งด้วยตัวคุณเองเช่นซื้อสิ่งใหม่ทำทรงผมที่แตกต่างหรือกลับมาออกกำลังกายตามปกติ