เนื้อหา
โรคเบาหวานและโรคหัวใจเป็นเงื่อนไขที่มักจะจับมือกันเพราะพวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและนิสัยการบริโภคอาหารที่ไม่ดี โชคดีที่อาหารควบคุมเบาหวานมักมีประโยชน์ทั้งในขณะที่รักษาปัญหาหัวใจเนื่องจากอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานนั้นค่อนข้างมีประสิทธิภาพในการลดระดับคอเลสเตอรอลและช่วยลดการอุดตันของหลอดเลือด หลักการทั่วไปของการควบคุมอาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและเพื่อให้หัวใจแข็งแรงอยู่เสมอคือการหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปโดยการรับประทานให้ง่ายขึ้น
ทฤษฎีโรคเบาหวานและหัวใจอ่อนแอ
ทำความเข้าใจว่าอาหารสำหรับโรคเบาหวานทำงานร่วมกับอาหารเพื่อให้หัวใจแข็งแรงได้อย่างไรโดยลดโรคที่คุณเผชิญ ตามเว็บไซต์ทางการแพทย์ Medline Plus, โรคเบาหวานเป็นเงื่อนไขที่ต้องมีการควบคุมอย่างต่อเนื่องและการตรวจสอบระดับน้ำตาลในเลือดเพราะร่างกายของผู้ป่วยโรคเบาหวานมีความพร้อมที่จะใช้กลูโคสโดยวิธีปกติ การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดนั้นต้องการแหล่งคาร์โบไฮเดรตที่เป็นธรรมชาติมากกว่าซึ่งมักจะหมายถึงการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและมีโคเลสเตอรอลแทนอาหารปกติ นี่คือหลักการพื้นฐานของอาหารที่แนะนำสำหรับหัวใจที่แข็งแรงของสมาคมโรคหัวใจแห่งสหรัฐอเมริกานอกเหนือจากการ จำกัด อิทธิพลของโรคเบาหวาน
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและสุขภาพหัวใจ
กินอาหารที่อุดมด้วยผลไม้ผักและธัญพืชเพื่อช่วยควบคุมโรคเบาหวานและป้องกันการเกิดปัญหาหัวใจเพิ่มเติม นอกเหนือจากอาหารนี้เพียงครึ่งหนึ่งของแต่ละมื้อควรประกอบด้วยผักและผลไม้โดยมีธัญพืชน้อยกว่า มื้ออาหารที่เหลือของคุณควรมีแหล่งโปรตีนไขมันต่ำเช่นอาหารทะเลไก่หรือไก่งวงพร้อมกับไขมันไม่อิ่มตัวที่ดีต่อสุขภาพเช่นหัวใจที่พบในน้ำมันปลาน้ำมันมะกอก ปาล์มอัลมอนด์ถั่วลิสงและเมล็ดพืชต่าง ๆ กำจัดการบริโภคอาหารแปรรูปแอลกอฮอล์น้ำตาลแป้งขาวและอาหารเลี่ยนอื่น ๆ อย่างเต็มที่โดยใช้อาหารจากธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการของโรคเบาหวานและสุขภาพหัวใจที่ไม่ดี