เนื้อหา
สภาพและลักษณะของเล็บไม่เพียง แต่เป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยและความงาม แต่ยังเป็นสัญญาณของสุขภาพโดยรวมของคุณ เล็บที่เป็นสะเก็ดและอ่อนแออาจเกิดจากปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมผลข้างเคียงของยาหรือแม้แต่สภาพทางการแพทย์พื้นฐาน ค้นหาสิ่งที่อยู่เบื้องหลังปัญหาของคุณและจัดการกับมันก่อนที่มันจะแย่ลง การรักษาเล็บที่เป็นสะเก็ดและอ่อนแอนั้นเกี่ยวข้องกับการกระตุ้นและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเล็บ
คำสั่ง
-
มีการตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์กับแพทย์ของคุณและอย่าลืมบอกว่าเล็บของคุณลอกและอ่อนแอ หารือเกี่ยวกับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เป็นไปได้ที่อาจทำให้เกิดอาการดังกล่าว พูดถึงยาใด ๆ ที่คุณใช้เพื่อตรวจสอบว่าปัญหาเล็บเป็นผลข้างเคียงที่รู้จักและทั่วไปของยาใด ๆ ที่คุณใช้เป็นประจำ
-
สวมถุงมือยางเมื่อทำงานบ้านและเปิดเผยเล็บของคุณกับสารเคมีหรือน้ำ การแช่มือไว้ในน้ำเป็นเวลานานจะทำให้เล็บของคุณอ่อนลงและทำให้เล็บร่วง สวมถุงมือป้องกันเมื่อล้างจานรถยนต์สุนัขหรือทำสวน สวมถุงมือเมื่อทำความสะอาดเพื่อป้องกันสารเคมีที่อาจทำให้เล็บแข็งแรงและทำให้เล็บเปราะ
-
รักษาเล็บของคุณให้มีขนาดที่ดีโดยยาวประมาณ 0.5 ซม. จากปลายนิ้ว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าขอบมนและเรียบ ใช้สารเพิ่มประสิทธิภาพเล็บหรือฐานเสริมเจลาตินเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพเล็บและความแข็งแรง ใช้ฐานใหม่ทุกสองถึงสามวันหรือตามคำแนะนำของผู้ผลิต
-
วิตามินที่รู้จักกันจะช่วยปรับปรุงสุขภาพเล็บและความแข็งแรง นอกจากวิตามินทุกวันแล้วให้ทานวิตามินเช่นไบโอตินและวิตามิน A, B และ Dตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำอย่างน้อยวันละแปดแก้วและทานอาหารที่สมดุลซึ่งอุดมไปด้วยผักผลไม้และโปรตีนซึ่งจะช่วยให้เล็บของคุณแข็งแรง
เคล็ดลับ
- หลีกเลี่ยงการสวมเล็บปลอมจนกว่าพวกเขาจะมีสุขภาพดีและคุณแน่ใจว่าเงื่อนไขทางการแพทย์ไม่ใช่สาเหตุของเล็บที่อ่อนแอและหลุดลอก
การเตือน
- ระวังเมื่อตัดเล็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันอ่อนแอและลอกออกเนื่องจากคีโมดังนั้นคุณจึงป้องกันตนเองจากการติดเชื้อ
สิ่งที่คุณต้องการ
- ตะไบเล็บ
- เคลือบฟัน
- ถุงมือยาง
- ไบโอตินและวิตามินอื่น ๆ