วิธีรักษาหรือป้องกัน microalbuminuria

เนื้อหา

• การป้องกันและรักษา microalbuminuria
• ขั้นตอนที่ 1
• ขั้นตอนที่ 2
• ขั้นตอนที่ 3
• ขั้นตอนที่ 4
• ขั้นตอนที่ 5
• ขั้นตอนที่ 6
• ขั้นตอนที่ 7

Microalbuminuria หมายถึงการปรากฏตัวของอัลบูมินในปริมาณเล็กน้อยซึ่งเป็นโปรตีนที่มีอยู่ในเลือดในปัสสาวะ สารนี้ไม่ควร "รั่ว" ลงในปัสสาวะเว้นแต่ไตมีความบกพร่อง Microalbuminuria อาจเป็นสัญญาณแรกของโรคไตหรือโรคไตและโรคหัวใจและหลอดเลือดและยังอาจเกี่ยวข้องกับไตอักเสบโรคไตอื่น ๆ หรือการติดเชื้อในไต สาเหตุที่เป็นไปได้ของโรคนี้คือความดันโลหิตสูงประวัติครอบครัวเป็นโรคไตจากเบาหวานการสูบบุหรี่และการมีน้ำหนักเกิน Microalbuminuria สามารถรักษาและป้องกันได้หลายวิธีรวมถึงการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการใช้ยา

การป้องกันและรักษา microalbuminuria

ขั้นตอนที่ 1

หยุดสูบบุหรี่; ยาสูบสามารถกระตุ้นให้เกิดอัลบูมินูเรียและเร่งภาวะไตวายในผู้ป่วยโรคเบาหวาน ขอคำแนะนำเกี่ยวกับการติดบุหรี่ขอความช่วยเหลือจากเพื่อนพูดคุยกับแพทย์ของคุณและกำจัดซองบุหรี่ที่เหลือทั้งหมดของคุณ

ขั้นตอนที่ 2

ออกกำลังกายที่โรงยิมเพื่อควบคุมและลดระดับน้ำตาลในเลือดและความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้องกับ microalbuminuria คุณสามารถป้องกันความเสียหายต่อไตได้โดยการลดน้ำหนักความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลด้วยการรับประทานอาหารและออกกำลังกาย พยายามออกกำลังกายห้าวันต่อสัปดาห์อย่างน้อย 30 นาที จดบันทึกสุขภาพของคุณเกี่ยวกับกิจวัตรกิจกรรมของคุณในแต่ละวันและการออกกำลังกายที่คุณได้ทำ

ขั้นตอนที่ 3

กินเพื่อสุขภาพ วิธีนี้สามารถป้องกันความเสียหายของไตเพิ่มเติมโดยการลดน้ำหนักควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและทำให้ภาวะความดันโลหิตสูงดีขึ้น คุณควรรับประทานผักและผลไม้อย่างน้อยวันละ 5 มื้อ เลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีค่าดัชนีน้ำตาลต่ำและลดปริมาณไขมันน้ำตาลและเกลือในอาหารของคุณ เขียนในไดอารี่อาหารของคุณว่าคุณกินอะไรเพื่อที่คุณจะได้ตระหนักถึงอาหารของคุณเอง

ขั้นตอนที่ 4

ปรึกษานักโภชนาการหากคุณมี microalbuminuria ที่เกี่ยวข้องกับโรคไต คุณอาจต้อง จำกัด อาหารบางชนิดที่มีโปรตีนโซเดียมโพแทสเซียมหรือฟอสเฟตในระดับสูงในอาหารของคุณ ไดอารี่อาหารของคุณสามารถช่วยคุณและนักโภชนาการกำหนดอาหารที่คุณกำลังรับประทานและสิ่งที่คุณสามารถเพิ่มหรือนำออกจากอาหารของคุณได้

ขั้นตอนที่ 5

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาสำหรับ microalbuminuria ACE inhibitors (angiotensin converting enzyme) และ angiotensin receptor blockers สามารถใช้เพื่อลดความเสียหายของไตและลดความดันโลหิต แนะนำให้ใช้สารยับยั้ง ACE สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงและโรคไต

ขั้นตอนที่ 6

รับประทานยาแอสไพรินในปริมาณต่ำทุกวัน แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการลดความดันโลหิตซึ่งจะช่วยเพิ่มสุขภาพไตในผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2

ขั้นตอนที่ 7

เขียนไดอารี่สุขภาพของคุณทุกวันเกี่ยวกับอาหารการออกกำลังกายและหัวข้ออื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ วิธีนี้จะช่วยให้คุณสรุปและติดตามการเปลี่ยนแปลงในนิสัยและความคืบหน้าของคุณได้ นอกจากนี้ควรจดบันทึกข้อผิดพลาดใด ๆ ในระหว่างวันเช่นกินขนมหวานหรือไม่ไปยิมตามแผนที่วางไว้ การคิดถึงความล้มเหลวในอดีตสามารถเตือนคุณถึงเป้าหมายในปัจจุบันและอนาคตของคุณรวมถึงการเอาชนะอุปสรรคที่อาจเกิดขึ้นในอนาคต