เนื้อหา
การนึ่งเป็นวิธีที่ง่ายสุขภาพดีและอร่อยในการปรุงไก่ของคุณ อย่างไรก็ตามแทนที่จะ จำกัด การนึ่งผักเช่นบรอกโคลีและฟักทองให้ลองใช้อกไก่ ทำตามขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้เพื่อทำอาหารไก่ของคุณด้วยวิธีอื่น
ขั้นตอนที่ 1
เอาหนังไก่ออกโดยใช้มีด. ทิ้งมัน
ขั้นตอนที่ 2
ปรุงรสไก่ คุณสามารถใช้เครื่องเทศหรือสมุนไพรที่คุณต้องการได้เช่นเครื่องเทศเม็กซิกันหรืออะไรที่มีรสเปรี้ยวมากกว่า
ขั้นตอนที่ 3
เทน้ำลงในหม้อสักสองสามนิ้วแล้ววางบนเตา
ขั้นตอนที่ 4
ใส่ตะแกรงลงในกระทะแล้วใส่ไก่ลงไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีของเหลวสัมผัสกับหน้าอกเพื่อการปรุงด้วยไอน้ำที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่ 5
ปิดฝาบนกระทะปิดทั้งตะแกรงและตะแกรง
ขั้นตอนที่ 6
เพิ่มความร้อนให้ดีและปล่อยให้ไก่สุกประมาณสิบนาที
ขั้นตอนที่ 7
ตรวจสอบไก่หลังจากปรุงเสร็จแล้วสิบนาที ถอดฝาออกจากกระทะแล้วใช้มีดกรีดที่หน้าอกสามแผล พลิกกลับด้านแล้วใส่ฝาครอบกลับเข้าไป
ขั้นตอนที่ 8
ปรุงอาหารต่อไปอีกประมาณ 15 นาที ตรวจสอบและปรุงอาหารต่อไปจนกว่าไก่จะสุกอย่างสมบูรณ์