เนื้อหา
กรดไฮยาลูโรนิกเป็นอาหารเสริมผักที่สามารถใช้เพื่อสุขภาพร่วมกัน เป็นสารประกอบที่กระจายไปทั่วเนื้อเยื่อเกี่ยวพันในข้อต่อและเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยบรรเทาอาการข้ออักเสบ แม้ว่าอาหารเสริมตัวนี้จะหาซื้อได้ แต่ก็ยังสามารถสกัดจากเปลือกไข่โดยใช้เทคนิคง่ายๆ
ขั้นตอนที่ 1
หาเปลือกจากไข่อย่างน้อยหนึ่งโหล ทำลายและทำความสะอาดไข่เหล่านั้น แม้ว่าจะไม่จำเป็นที่หอยจะสะอาดหมดจด แต่ยิ่งทำความสะอาดได้ดี
ขั้นตอนที่ 2
ใส่กระดูกหลายกรัม อาจเป็นไก่เนื้อไก่งวงหรือกระดูกชนิดอื่น ๆ การเพิ่มเข้าไปจะช่วยให้ได้รับกรดไฮยาลูโรนิกมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3
ต้มส่วนผสม เติมน้ำให้เพียงพอเพื่อให้ครอบคลุมส่วนผสมของกระดูกและเปลือกไข่และต้มบนเตาเป็นเวลาแปดชั่วโมง เติมน้ำต่อไปตามต้องการเพื่อเปลี่ยนการต้ม
ขั้นตอนที่ 4
ความเครียดส่วนผสม ใช้ตัวกรองแป้งเพื่อช่วยยืดกระดูกและเปลือกไข่ที่เหลือหลังจากเดือด
ขั้นตอนที่ 5
เย็นและใช้ ใส่ของเหลวที่รัดไว้ในตู้เย็นให้เย็น ณ จุดนี้สามารถผสมกับรสชาติอื่น ๆ เพื่อทำเครื่องดื่มที่อุดมไปด้วยกรดไฮยาลูโรนิกหรือใช้ปรุงอาหารและเสริมอาหารของคุณก็ได้