วิธีการอาบน้ำให้เท้าเพื่อรักษาข้อเท้าบวม

ผู้เขียน: Marcus Baldwin
วันที่สร้าง: 17 มิถุนายน 2021
วันที่อัปเดต: 1 มิถุนายน 2024
Anonim
อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (19 ส.ค. 63)
วิดีโอ: อย่ามองข้ามอาการเท้าบวม : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (19 ส.ค. 63)

เนื้อหา

อ่างแช่เท้าที่อ่อนโยนนี้ช่วยลดอาการบวมที่ข้อเท้าและยังสามารถใช้กับเท้าบวม มันอ่อนโยนสำหรับทุกสภาพผิวและยังปลอดภัยสำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ สามารถใช้วันละครั้งเพื่อช่วยป้องกันการบวมหรือวันละหลายครั้งตามต้องการเพื่อควบคุมการบวมของข้อเท้า


คำสั่ง

เพลิดเพลินกับการแช่เท้าแช่เท้าก่อนทำเล็บเท้าของคุณ (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
  1. เติมชามจนกระทั่งน้ำถึงประมาณ 1.5 ซม. เหนือด้านบนของข้อเท้า

  2. เพิ่มเกลือทะเล Celtic และผสมเบา ๆ จนเกลือละลายหมด

  3. เพิ่มน้ำมันมะนาวน้ำมันไซเปรสน้ำมันเลมอนบาล์มและน้ำมันจูนิเปอร์แล้วใช้เท้าผสมเบา ๆ

  4. แช่เท้าของคุณผสมประมาณ 15 ถึง 20 นาทีแล้วตบเบา ๆ ให้แห้ง ไม่จำเป็นต้องล้างส่วนผสมเนื่องจากน้ำมันจะถูกดูดซึมโดยผิวหนัง

การเตือน

  • อาการบวมที่ข้อเท้าหรือเท้าแม้ว่าบางครั้งอาจเป็นอาการของโรคที่ร้ายแรงกว่า หากคุณกังวลปรึกษาแพทย์ของคุณ

สิ่งที่คุณต้องการ

  • เกลือทะเลเคลต์ 1/4
  • น้ำมันมะนาว 3 หยด
  • น้ำมันไซเปรส 3 หยด
  • น้ำมันเลมอนบาล์ม 1 หยด
  • น้ำมันจูนิเปอร์ 1 หยด