เนื้อหา
เมื่อร่างกายอายุมากขึ้นจิตใจก็เสื่อมถอย ผู้สูงอายุอาจประสบปัญหาต่าง ๆ จากแนวโน้มที่จะลืมหรือแม้แต่อัลไซเมอร์ อย่างไรก็ตามการศึกษาโดยสมาคมอเมริกันแห่งชาติสถาบันผู้สูงอายุ (National Institute of Aging ในโปรตุเกส) และ American Medical Association (American Medical Association ในภาษาโปรตุเกส) แสดงให้เห็นว่าระดับของการเสื่อมสภาพขึ้นอยู่กับระดับของกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ บุคคลมีส่วนร่วม คนอายุ 90 ปีที่เดินเล่นและเล่นปริศนาอักษรไขว้หรืออ่านหนังสือทุกวันอาจไม่สูญเสียความทรงจำขณะที่ 70 ปีที่มีชีวิตอยู่ประจำอาจอาศัยอยู่บนเตียงและไม่รู้จักชื่อของเธอ หรืออยู่ที่ไหน ปริศนาหลายประเภทช่วยในการฝึกสมองเนื่องจากช่วยให้เซลล์ประสาททำงานและมีส่วนร่วมในการแก้ปัญหา พิจารณาแนวคิดปริศนาเหล่านี้เพื่อช่วยเหลือผู้สูงอายุรอบตัวคุณ
ปริศนาอักษรไขว้
ปริศนาประเภทนี้ใช้คำใบ้ที่เป็นลายลักษณ์อักษรเพื่อช่วยเติมช่องว่างและสร้างคำ คำเหล่านี้จะตัดกันโดยมีตัวอักษรทั่วไป โดยสามารถสุ่มหรือมีธีมที่เกี่ยวข้องเพื่อให้แต่ละคนแก้ไขได้ บางธีมอาจรวมถึงปี 1920 ประวัติศาสตร์ของบราซิลวรรณกรรมหรืออาหาร การเลือกหัวข้อที่น่าสนใจสำหรับแต่ละคนจะช่วยให้พวกเขามีส่วนร่วมและไขปริศนาทั้งหมดได้ เกมเหล่านี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมบางส่วนเนื่องจากธีมที่คุ้นเคยจะช่วยในการจำและอำนวยความสะดวกในการสนทนา
ปริศนา
ปริศนาแบบดั้งเดิมที่ประกอบขึ้นด้วยชิ้นส่วนที่มีรูปร่างแปลก ๆ เป็นเครื่องมือที่ดีซึ่งอาจแตกต่างกันไปตามระดับความสามารถหรือความต้องการ บุคคลที่มีความเข้าใจลึกซึ้งที่ต้องการท้าทายตัวเองอาจชอบตัวต่อ 1,000 ชิ้นหรือโมเดล 3 มิติในขณะที่ผู้ที่มีปัญหาในการจดจำรูปทรงและสีมากกว่าอาจชอบชิ้นส่วนที่มีจำนวนน้อยกว่าและมีสีที่แตกต่างกันมากกว่า พยายามค้นหาสิ่งที่พวกเขาสนใจและซื้อตัวต่อที่แสดงถึงความสนใจเหล่านั้นอย่างน้อยหนึ่งอย่าง แต่หลีกเลี่ยงการซื้อของเล่นของเด็กเพราะอาจทำให้เสียศีลธรรมหรือแม้แต่ดูถูกบุคคลนั้นได้
ซูโดกุ
เกมซูโดกุคล้ายกับปริศนาอักษรไขว้ แต่ใช้บล็อกตัวเลขที่ไม่สามารถทำซ้ำในสี่เหลี่ยม 3x3 หรือเป็นเส้นตรงของเกม เกมเหล่านี้ช่วยในการแก้ปัญหาและทักษะตรรกะซึ่งจะช่วยให้ทักษะการคิดของคุณเฉียบคม เกมเหล่านี้มีความง่ายปานกลางและยากแตกต่างกันไปและความยากอาจเพิ่มขึ้นตามประสิทธิภาพของบุคคลในงานนั้น ๆ
คำล่า
เกมเหล่านี้มีคำที่ซ่อนอยู่ในบรรทัดของตัวอักษรที่ผู้เล่นต้องพยายามค้นหา แต่มีอยู่ในรายการและเกมจะจบลงเมื่อพบคำทั้งหมด เกมประเภทนี้สามารถช่วยผู้สูงอายุในการจดจำคำศัพท์ช่วยให้พวกเขาอ่านออกเขียนได้และสามารถสื่อสารได้