เนื้อหา
เลือดอุดตันเป็นวิธีการรักษาแผลของร่างกาย เกล็ดเลือดในเลือดของคุณตอบสนองต่อรอยโรคเช่นบาดแผลจัดกลุ่มเข้าด้วยกันเพื่อหยุดเลือด อาหารบางอย่างมีผลต่อความสามารถของร่างกายในการก่อตัวเป็นก้อน อาจทำให้เลือดข้นหรือทำให้หนา ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มโปรแกรมการให้อาหารใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังพยายามควบคุมการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการมีเลือดออก
อาหารที่มีวิตามินอี
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินอีและวิตามินเคต่ำจะทำให้เลือดของคุณบางและทำให้ยากต่อการจับตัวเป็นก้อน อัลมอนด์และเฮเซลนัทเป็นแหล่งวิตามินอีสองแหล่งที่ดีของน้ำมันจมูกข้าวสาลีหนึ่งช้อนโต๊ะมีค่าแนะนำต่อวันของสารอาหารนี้ 100% น้ำมันอื่น ๆ ที่มีวิตามินนี้สามารถพบได้คือข้าวโพดถั่วลิสงงาและทานตะวัน คุณยังสามารถได้รับสารอาหารเป็นอาหารเสริม หากคุณทานยากันเลือดแข็งตัวการเพิ่มปริมาณวิตามินอีในอาหารสามารถทำให้เลือดของคุณมากเกินไป
อาหารที่มีวิตามินเค
อาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินเคช่วยทำให้เลือดข้น ช่วยให้เลือดจับตัวเป็นก้อนอย่างเหมาะสม คุณสามารถค้นหาได้ในถั่วงอกบรัสเซลส์, ชาร์ต, ผักขม, กะหล่ำปลี, ชาเขียว, ดอกกะหล่ำ, ผักชีฝรั่งและมัสตาร์ดเกาลัด บร็อคโคลี่กะหล่ำดอกไข่แดงและถั่วเหลืองยังมีสารอาหารจำนวนมาก หากคุณทานยากันเลือดแข็งตัวการเพิ่มปริมาณของอาหารเหล่านี้อาจส่งผลต่อยา พูดคุยเรื่องการกินกับแพทย์ของคุณ
สมุนไพรและเครื่องเทศ
วิตามินอีไม่ได้เป็นผลิตภัณฑ์เดียวที่สามารถปรับเลือดของคุณ สมุนไพรปรุงรสและอาหารเสริมยังช่วยให้เลือดออก ผลิตภัณฑ์ที่คุณใส่ในอาหารเช่นพริกไทยกระเทียมขิงและหัวหอมทำหน้าที่เป็นสารกันเลือดแข็ง โสมชาเขียวสาโทเซนต์จอห์นและเปลือกต้นวิลโลว์สีขาวก็มีสารกันเลือดแข็ง เอนไซม์ nattokinase นั้นเป็นสารกันเลือดแข็งโดยเฉพาะ คุณจะต้องมีการบริโภคสมุนไพรและเครื่องปรุงรสในปริมาณสูงเพื่อดูการแข็งตัวของเลือด แต่การใช้สารเหล่านี้ในรูปแบบของอาหารเสริมอาจทำให้เกิดผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญ หากคุณใช้ยาให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเพิ่มสมุนไพรหรือเครื่องเทศในอาหารของคุณเพื่อให้ยาของคุณมีการปรับตาม
แอลกอฮอล์และเครื่องดื่มอื่น ๆ
เครื่องดื่มบางชนิดช่วยปรับระดับเลือดรวมถึงน้ำแครนเบอร์รี่, แอลกอฮอล์, ชาเขียวและดอกคาโมไมล์ น้ำผลไม้นี้ช่วยป้องกันการอุดตันของเลือดโดยการเพิ่มปริมาณของกรดซาลิไซลิกในร่างกายของคุณตามเว็บไซต์ Medline Plus ชาดอกคาโมไมล์ตามที่ Dr. Ray Sahelian มีฤทธิ์การแข็งตัวของเลือดที่ไม่รุนแรงมาก
น้ำมันปลา
น้ำมันปลาเช่นปลาแซลมอนปลาแมคเคอเรลและปลาทูน่ามีกรดไขมันโอเมก้า 3 จำนวนมากตามที่ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ในสหรัฐอเมริกากรดไขมันเหล่านี้อาจเพิ่มความเสี่ยงของการมีเลือดออกดังนั้นการบริโภคควรถูก จำกัด โดยผู้ที่อยู่ในระบบการทำให้ผอมบางของเลือด
