เนื้อหา
ไม่ว่าจะมีละอองฝนในฤดูใบไม้ผลิหรือน้ำแข็งฤดูหนาวที่มืดมิดนักปั่นจักรยานหลายคนอาจพบว่าตัวเองต้องการวิธีในการฝึกฝนตัวเองขณะอยู่ในที่ร่มเพราะปัจจัยภายนอก มีวิธีง่าย ๆ สองวิธีในการเปลี่ยนจักรยานธรรมดาให้กลายเป็นจักรยานออกกำลังกาย: ตัวยึดจักรยานหรือลูกกลิ้ง กลยุทธ์ทั้งสองช่วยให้จักรยานสามารถเคลื่อนที่ได้อย่างรวดเร็วในกรณีที่สภาพอากาศดีขึ้นในเวลาที่รวดเร็วสำหรับการขี่กลางแจ้งอย่างรวดเร็ว
คำสั่ง
-
ตัดสินใจระหว่างชั้นวางจักรยานสามประเภทด้านบน - ลม, เทอร์โบหรือแม่เหล็ก - ตามความสามารถของคุณ ขาตั้งลมจะถ่ายโอนพลังการถีบไปยังพัดลมและอาจมีเสียงดัง ติดจักรยานบนขาตั้งและคุณสามารถปรับความแข็งแกร่งของคุณและยังคงอยู่หรือใช้จ่ายเงินจำนวนมากเพื่อรับระบบแม่เหล็กและเดินอย่างเงียบ ๆ เพื่อให้คุณสามารถฟังรายการวิทยุที่คุณชื่นชอบในระหว่างการฝึก
-
ซื้อขาตั้งหรือลูกกลิ้งที่ร้านขายจักรยานในท้องถิ่นหรือผ่านทางอินเทอร์เน็ต อาจจำเป็นต้องใช้ชุดประกอบสำหรับระบบใด ๆ เป็นการดีที่สุดที่จะทดสอบระบบเหล่านี้ในร้านค้าหากเป็นไปได้เพื่อตรวจสอบว่าระบบไหนดีที่สุดสำหรับคุณ การใช้ลูกกลิ้งไม่ได้ให้ความมั่นคงเช่นเดียวกับการใช้ขาตั้งและทุกคนไม่สามารถใช้งานได้
-
แนบเฟรมจักรยานเข้ากับเฟรมของขาตั้งและกระชับเฟรมเฟรมเพื่อให้แน่ใจว่าจักรยานของคุณมั่นคงและแข็งแรง
-
ใส่ล้อหลังเข้าไปในตัวยึดแน่น ถอดล้อหน้าและเมานต์ด้านหน้าในที่ยึด
-
โดยปกติแล้วลูกกลิ้งไม่จำเป็นต้องมีการประกอบ แต่ต้องการความสมดุลอย่างมากเนื่องจากไม่มีโครงสร้างรองรับจักรยาน วางหนึ่งม้วนไว้ใต้ล้อหลังและอีกอันอยู่ใต้ล้อหน้า เมื่อคุณเริ่มต้นให้ติดตั้งลูกกลิ้งเข้ากับทางเข้าประตูเพื่อให้มีพื้นที่ขนาดใหญ่ทั้งสองด้านเพื่อรองรับตัวคุณเองหากคุณล้ม
เคล็ดลับ
- หากใช้ลูกกลิ้งมันจะช่วยถ้าคุณยืนด้วยความเร็วที่สูงขึ้นและเงยหน้าขึ้นมองในขณะถีบ