เนื้อหา
- การแนะนำ
- รีวิวรถยนต์
- ใช้เวลาในการแพ็ค
- แอลกอฮอล์และทิศทาง
- ตัวกรองแสงอาทิตย์: อย่าออกจากบ้านหากไม่มี
- ชุ่มชื้นด้วยตัวคุณเอง
- ทำอาหารมื้อเบา ๆ
- ความปลอดภัยของคุณ
- ระวังรถ
- จับตาดูเด็ก ๆ
- ผ่อนคลาย ... มันเป็นงานรื่นเริง!
- เพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย
- หากคุณอยู่ที่บ้าน ...
การแนะนำ
คาร์นิวัลเป็นปาร์ตี้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในบราซิลและเป็นงานที่รอคอยมากที่สุด มากสำหรับผู้ที่จะเดินทางและเพลิดเพลินกับวันหยุดบนชายหาดเช่นเดียวกับผู้ที่ตั้งใจจะตกหลุมรัก อย่างไรก็ตามความแออัดของผู้คนในเมืองชายฝั่งถนนในประเทศและสนามบินการบริโภคเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์สูงและอากาศร้อนในฤดูร้อนนั้นจำเป็นต้องมีขั้นตอนที่เรียบง่าย แต่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าเป็นวันหยุดที่สนุกปลอดภัยและเงียบสงบ
รีวิวรถยนต์
มาตรการแรกสำหรับผู้ที่จะเผชิญกับการเดินทางโดยรถยนต์คือการตรวจสอบว่าทุกอย่างเป็นไปตามลำดับที่รถหรือไม่ ที่ดีที่สุดคือการเยี่ยมชมช่างที่เชื่อถือได้และตรวจสอบสภาพของล้อ, การจัดตำแหน่ง, ช่วงล่าง, การทรงตัว, ระบบไฟฟ้า, สามเหลี่ยมตรวจสอบ, ลิง, ประแจล้อและยางอะไหล่ เพื่อความสะดวกสบายของผู้โดยสารและผู้ขับขี่วิธีการเกี่ยวกับการล้างรถ? แว่นตาสะอาดยังขาดไม่ได้ อย่าลืมเอกสารของรถยนต์ใบขับขี่และเติมถัง ว้า! ทุกชุด ตอนนี้ใช่ยืนบนถนน!
ใช้เวลาในการแพ็ค
หลังจากตรวจสอบในรถก็ถึงเวลาที่จะแพ็ค ความร้อนจะรุนแรงในช่วงเวลานี้ของปีดังนั้นจึงควรสวมใส่เสื้อผ้าที่สะดวกสบายเนื้อผ้าบางเบาเช่นผ้าฝ้ายและผ้าลินิน สำหรับผู้ที่ชอบเดินเล่นริมน้ำอย่าลืมรองเท้าผ้าใบและหมวกหรือหมวกของคุณ สำหรับชายหาดชุดว่ายน้ำรองเท้าแตะและผ้าเช็ดตัวพิเศษสำหรับเช็ดเมื่อออกจากทะเล เป็นน้ำหอมที่นำเข้าแล้วควรทิ้งไว้ที่บ้านและนำไปสู่โคโลญจ์ที่เบากว่า อย่าลืมที่จะรวมยาที่จำเป็นที่คุณมักใช้เช่นยาแก้ปวดยาลดไข้และยาลดกรด
แอลกอฮอล์และทิศทาง
ทุกคนเบื่อกับการรู้ถึงอันตรายที่ผสมเครื่องดื่มและทิศทางแล้วส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ อุบัติเหตุจราจรเป็นสาเหตุการตายอันดับต้น ๆ ของเด็กอายุ 15-29 ปีทั่วโลก ในการจัดอันดับขององค์การอนามัยโลก (WHO) ประเทศบราซิลครองอันดับที่ห้าในจำนวนผู้เสียชีวิตในการจราจร ด้านหลังอินเดียจีนสหรัฐอเมริกาและรัสเซีย ในปี 2554 กระทรวงสาธารณสุขได้ขึ้นทะเบียน 153,6,000 โรงพยาบาลในระบบสุขภาพแบบครบวงจร (SUS) อันเป็นผลมาจากอุบัติเหตุบนท้องถนน คุณกลัว? ดังนั้นถ้าคุณดื่มให้นั่งแท็กซี่
ตัวกรองแสงอาทิตย์: อย่าออกจากบ้านหากไม่มี
หากคุณมีรายการที่ขาดไม่ได้ (ไม่ใช่เฉพาะในคาร์นิวัล) เป็นครีมกันแดด ควรใช้ทุกวันในตอนเช้าและนำมาใช้ใหม่ในระหว่างวัน แต่บนชายหาดและในสระว่ายน้ำจำเป็นที่จะต้องสมัครใหม่เสมอเมื่อออกจากน้ำ คำถามทั่วไปที่ผู้คนถามเกี่ยวกับปัจจัยการป้องกันที่จะเลือกเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่าปัจจัยดังกล่าวไม่ได้ชี้ขาดในการป้องกัน สิ่งที่จะทำให้เกิดความแตกต่างจริงๆคือช่วงเวลาที่ได้รับแสงแดด ดังนั้นไม่สำคัญว่าปัจจัยการป้องกันของครีมกันแดดของคุณคือ 30 หรือ 80 ใช้ซ้ำทุก ๆ สองชั่วโมงและทุกครั้งเมื่อคุณออกจากน้ำ
ชุ่มชื้นด้วยตัวคุณเอง
คุณรู้หรือไม่ว่าคน ๆ หนึ่งสามารถต้านทานได้นานกว่า 150 วันโดยไม่กิน แต่หลังจาก 36 ชั่วโมงโดยไม่มีน้ำร่างกายจะล้มละลาย? น้ำจำเป็นต่อการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสมและช่วยในการกำจัดสารพิษ ตามหลักแล้วควรบริโภคอย่างน้อยสองลิตรต่อวัน หากคุณมีปัญหาในการดื่มน้ำให้ใช้กระติกน้ำร้อนแล้วค่อยๆดื่มระหว่างวัน คุณจะสังเกตเห็นความแตกต่างในผิวหนังผมและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการจัดการ
ทำอาหารมื้อเบา ๆ
ระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งกับอาหารในช่วงเทศกาล อุณหภูมิที่สูงเป็นอันตรายเนื่องจากมีส่วนทำให้อาหารเสื่อมคุณภาพอย่างรวดเร็ว ทางที่ดีควรทานผลไม้สลัดและอาหารเบา ๆ หลีกเลี่ยงเมนูแคลอรี่ที่สูงมากและกินอาหารเบา ๆ ทุกสามชั่วโมง ระวังให้มากเมื่อฆ่าเชื้ออาหาร! สลัดและผลไม้ควรล้างในน้ำประปาและทิ้งไว้ 15 นาทีในน้ำที่มีน้ำส้มสายชูหรือโซเดียมไฮโปคลอไรต์ มาตรวัดคือน้ำหนึ่งลิตรต่อทุก ๆ 15 หยด หากคุณกำลังจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากให้เพิ่มการดูแลสุขภาพของคุณในวันก่อนหน้าโดยการใช้วิตามินซีซึ่งจะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสในช่วงวันหยุด
ความปลอดภัยของคุณ
งานรื่นเริงเช่นวันส่งท้ายปีเก่าเป็นวันหยุดที่ต้องการความสนใจมากกว่าปกติในเรื่องความปลอดภัย มาตรการบางอย่างอาจมีประโยชน์มากในการป้องกันการโจรกรรมและการโจรกรรม ไม่ว่าจะบนชายหาดหรือในลูกบอลและบล็อกหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องประดับของมีค่าและพกพาเงินจำนวนมาก ถ้าเป็นไปได้พกเงินสำรองที่เก็บไว้อย่างดีไว้ในถุงพลาสติกบนรองเท้าหรือเสื้อผ้าของคุณ อย่าวางสิ่งของสำคัญไว้ในกระเป๋าของคุณ ให้เก็บไว้ในกระเป๋าเล็ก ๆ รอบคอและซ่อนไว้ใต้เสื้อของคุณ รับกระดาษเท่านั้นและเพียงพอสำหรับค่าใช้จ่ายเล็กน้อย ไม่เคยเดินในสถานที่ร้างและมีแสงสลัวในเวลากลางคืน อย่าขี่หรือเมาแล้วขับ และในกรณีที่มีการเคลื่อนไหวแปลก ๆ หรือฉุกเฉินให้โทรไปที่หมายเลข 190
ระวังรถ
ถ้าเป็นไปได้ออกจากรถที่บ้านและใช้บริการรถแท็กซี่ หากคุณต้องขับรถไปที่เสาเทศกาลเต้นรำหรือsambódromoให้จอดรถไว้ในที่สว่าง ยินดีต้อนรับสัญญาณเตือนและสลักนิรภัยรวมถึงการป้องกันพิเศษ ระวังตัวมากเมื่อเข้าและออกจากรถ รวดเร็วหลีกเลี่ยงการพูดคุยและ "ขดตัว" ในเวลานี้ปล่อยให้คุยกันในรถ และให้ความสนใจเป็นอย่างมากในทางแยกในช่วงรุ่งสางและเสมอเคารพป้าย!
จับตาดูเด็ก ๆ
เด็ก ๆ ควรได้รับการดูแลอย่างดี สำหรับคนที่มีขนาดใหญ่ขึ้นให้จัดการจุดนัดพบหรือชี้แนะพวกเขาไปยังทหารรักษาพระองค์หากพวกเขาสูญหาย สำหรับเด็กเล็กสนใจเป็นอย่างมากโดยเฉพาะในสถานที่ที่มีการเคลื่อนไหวมากมาย สายรัดข้อมือเพื่อระบุตัวตนพร้อมชื่อผู้ปกครองที่อยู่และโทรศัพท์มือถือนั้นมีประโยชน์มากโดยเฉพาะบนชายหาดและอย่าลืมครีมกันแดดน้ำจำนวนมากอาหารเบา ๆ และถ้าพวกเขายังไม่สามารถว่ายน้ำได้ให้ใส่ทุ่น โปรดจำไว้ว่า: ที่ทะเลและในสระว่ายน้ำการดูแลเอาใจใส่เล็กน้อยกับเด็ก ๆ !
ผ่อนคลาย ... มันเป็นงานรื่นเริง!
ในทุกสถานการณ์ที่มีผู้คนพลุกพล่านมันต้องใช้ความอดทนและความอดทนเป็นอย่างมาก มันยากที่จะกำจัดชนหรือผลักดัน ดังนั้นหากคุณต้องเผชิญกับถนนบล็อกผ่อนคลายและอยู่ในอารมณ์ อย่าเครียดกับมุขตลกเล็กน้อยที่น่าเบื่อ (โดยทั่วไปของคนที่ดื่มมากเกินไป) หรือเหยียบเท้า หากคุณร้อนแรงควรอยู่บ้านและดูความชื่นชอบในทีวี
เพศสัมพันธ์ที่ปลอดภัย
เป็นการยากที่จะต่อต้านการอุทธรณ์เครื่องดื่มและร่างกายบนจอแสดงผล ดังนั้นจึงไม่เจ็บที่จะพูดว่าการไม่มีถุงยางอนามัยเป็นสิ่งที่ถูกขโมยมากที่สุด! นอกจากการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์แล้วคุณยังเสี่ยงต่อการติดโรคจากการมีเพศสัมพันธ์ด้วย จากคำแนะนำทั้งหมดเพื่อหลีกเลี่ยงโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการใช้ถุงยางอนามัยเป็นวิธีที่แนะนำและปลอดภัยที่สุดเพราะมีราคาไม่แพงและใช้งานง่ายมาก และเมื่อพูดถึงโรคเอดส์คำว่า "กลุ่มเสี่ยง" เป็นอดีต ความเสี่ยงเป็นของผู้ที่ไม่ได้ป้องกันตัวเอง!
หากคุณอยู่ที่บ้าน ...
หากคุณเป็นหนึ่งในผู้ที่เกลียดเทศกาลและต้องการทราบว่าบ้านและเมืองที่ไม่มีการจราจรสะดวกสบายเพลิดเพลินไปกับพิพิธภัณฑ์ชมภาพยนตร์รับเพื่อนที่บ้านดูดีวีดีจบหนังสือเล่มนั้นว่าคุณ " ผลัก "และทำความสะอาดตู้เสื้อผ้าด้วยเหรอ? สิ่งสำคัญคือต้องสอดคล้องกับตัวคุณเอง! แต่จำไว้ว่าเคล็ดลับความปลอดภัยและสุขภาพเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีตลอดทั้งปีไม่ใช่เฉพาะเทศกาล!